4 jours et 3 nuits, avec hébergement et repas entre lacs et forêts

Un week end pour se reconnecter avec soi m'aime

Au programme : Yoga et art thérapie

• 4 cours de hatha yoga
• 4h d'art thérapie
• 1 voyage sonore
• Méditations guidées
• Cercles de paroles
• Sortie à la dune du Pilat
• Une nourriture végétarienne
• Options : massage ayurvédique, ateliers, paddle, surf à Biscarosse (20 min),

Dates : du 1er au 4 mai 2025

Lieu : A Sanguinet dans les Landes (20 min de la Dune du Pilat)

4 jours et 3 nuits : 550 € en chambre partagée (2 lits individuels par chambre) et 610 € en chambre individuelle

Je réserve

5 jours et 4 nuits, avec hébergement et repas

Un espace hors du temps pour se ressourcer sur le Bassin d'Arcachon, et vous faire cocooner

Au programme : Soins ayurvédiques quotidiens, yoga, méditation et repas végétariens

• 1 consultation ayurvédique
• 1h30 de massage ayurvédique personnalisé par jour (du jour 2 au jour 5)
• 1h de cours en hatha yoga par jour
• 1 méditation guidée par jour
• Une nourriture végétarienne / ayurvédique à base de produits biologiques

Dates : avril 2025

 4 nuits et 5 jours : 1190 € en chambre individuelle (reste 2 places)

3 jours et 2 nuits, avec hébergement et repas entre lacs et forêts

Un break pour se ressourcer

Au programme : Yoga, massages ayurvédiques

• 3 cours de hatha yoga par jour, suivi d'une méditation guidée
• 1h de massage ayurvédique
• 1 atelier pour connaitre sa constitution ayurvédique
• 1 bain de forêt
• 1 voyage sonore
• Une nourriture végétarienne

Dates : septembre 2025

3 jours et 2 nuits : 450 € en chambre partagée et 550 € en chambre individuelle

8 jours et 7 nuits, avec hébergement et repas

Un espace hors du temps pour un voyage intérieur... et revenir à l'Essence Ciel

Au programme : Yoga, marche méditative dans le désert, cercles de paroles

• Pratiques de hatha yoga
• Cercles de parole
• Méditations guidées et yoga nidra
• Massage au bol kansu
• Une nourriture végétarienne

Dates : octobre 2025

8 jours et 7 nuits : 990 € 

4 jours et 3 nuits, avec hébergement et repas entre lacs et forêts

Un break pour se ressourcer

Au programme : Yoga, massages ayurvédiques, rando et atelier cuisine

• 4 cours de hatha yoga par jour, suivi d'une méditation guidée
• 1h de massage ayurvédique
• 1 atelier de cuisine 
• 2 randonnées pour découvrir la région
• Une nourriture végétarienne

Dates : du 18 au 21 avril 2025

4 jours et 3 nuits : 450 € en chambre partagée et 550 € en chambre individuelle

Je réserve

Anita Om-Sham

Massages ayurvédiques - Cure ayurvédique - Retraite yoga - Formation massage

06.60.84.17.98

Au cabinet à Gujan-Mestras et Sanguinet

A domicile sur le Bassin d'Arcachon, Sanguinet, Biscarosse